डॉ. पूर्ति की गर्भसंस्कार: एक दिव्य, स्वस्थ, और बुद्धिमान भविष्य की ओर काम करते हुए गर्भसंस्कार के दुनिया में आपका स्वागत है, जो एक दिव्य, स्वस्थ, और बुद्धिमान शिशु को पालने के लिए एक पूर्णत: दृष्टिकोण है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम गर्भावस्था के दौरान पोषण के महत्व को जांचेंगे और पारंपरिक भारतीय आहार कैसे गर्भसंस्कार के सिद्धांतों के साथ सही मेल खाते हैं, इसे जानेंगे। गर्भसंस्कार में भारतीय आहारों की शक्ति गर्भसंस्कार का महत्वपूर्ण हिस्सा गर्भावस्था के दौरान आहार का है। आइए देखें कि परंपरागत भारतीय आहार कैसे इस प्रैक्टिस के लिए आदर्श नींव प्रदान करते हैं। एक गर्भसंस्कार आहार की नींव के भंडार 1. संतुलित आहार संतुलित आहार गर्भसंस्कार का मूल है। यह सुनिश्चित करता है कि मां और शिशु दोनों को आवश्यक पोषण मिलता है जो स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक है। 2. एक दिव्य बच्चे के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व अ. फोलिक एसिड: "फोलेट-युक्त भारतीय आहार" फोलेट को पैदा होने की खतरनाकियों से बचाने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। आइए जानें कि फोलेट से भरपूर भारतीय आहार का भाग क्या होना चाहिए। ब. आयरन: ...